សាលារាជធានីភ្នំពេញ ចេញសេចក្តីជូនដំណឹង ស្តីពីការផ្អាកធ្វើចរាចរឆ្លងកាត់ស្ពានជ្រោយចង្វារចាស់ ចាប់ពីថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ​ដើម្បីធ្វើការជួសជុល ​

សាលារាជធានីភ្នំពេញ ចេញសេចក្តីជូនដំណឹង ស្តីពីការផ្អាកធ្វើចរាចរឆ្លងកាត់ស្ពានជ្រោយចង្វារចាស់ ចាប់ពីថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៧ ខាងមុខនេះតទៅ ដើម្បីធ្វើការជួសជុល ។

សូមអានខ្លឹមសារទាំងស្រុងដូចខាងក្រោមនេះ ៖

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

រូបគំនូរប្រវត្តិសាស្ត្រ ជាច្រើននៅលើជញ្ជាំងព្រះវិហារ វត្តកំពង់ធំត្រូវបានគេបង្ហាញ ក្រោយពេលវាយកំទេចចោលរាបស្មើដី

Image
រូបគំនូរប្រវត្តិសាស្ត្រជាច្រើនត្រូវបានលោក ព្រាប ចាន់ម៉ារ៉ា បង្ហាញនៅលើ Facebook របស់លោកដោយអារម្មណ៍សោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង ពេលទទួលដំណឹងថា រូបគំនូរ និង ព្រះវិហារដ៏ចំណាស់ ក្នុងវត្តកំពង់ធំ ត្រូវបានគេវាយកំទេចរាបស្មើដល់ដី បាត់ទៅហើយ។ បើតាមប្រភពព័ត៌មានបានអោយដឹងថា វត្តកំពង់ធំ ត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅឆ្នាំ 1633 ចំណែកឯព្រះវិហារ ត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងឆ្នាំ 1948 ខណៈពេលដែលគំនូរនៅលើជញ្ជាំងព្រះវិហារ ត្រូវបានគេគូរនៅក្នុងឆ្នាំ 1960 ពេលនេះត្រូវបានវាយកំទេចចោល ទោះបីធ្លាប់បានដាក់ជាបេតិកភណ្ឌជាតិ កាលពីឆ្នាំ 2007 យ៉ាងណាក្តី។ លោក ព្រាប ចាន់ម៉ារ៉ា បានរៀបរាប់នៅលើ Facebook លោកថា៖ “គំនូរជាប្រវត្តិសាស្ត្រនៅវត្តកំពង់ធំ គូរឆ្នាំ១៩៦០ មានរូបអ្នកដឹកនាំ​ល្បីៗ​លើលោកសម័យនោះ ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្មែរ ដូចជា ចិន, រុស្សី, អាមេរិក, ឥណ្ឌា, ឥណ្ឌូនេស៊ី, ភូមា… និងព្រះឆាយាលក្ខណ៍​ព្រះបរមរតនកោដ្ឋ។ល។ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវខ្មែរនិងបរទេស​ចាប់អារម្មណ៍​សិក្សា ត្រូវគេវាយកម្ទេចឲ្យវិនាសអន្តរាយ (ក្នុងព្រះវស្សា​និងក្នុងរដូវបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌឆ្នាំ២០១៧នេះ)”
Read more

ធ្លាក់សពណ៌ត្នោត មានន័យដូចម្តេច? ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរដឹងពីឥឡូវនេះ

Image
ធ្លាក់ស​ពណ៌​ត្នោត​ច្រើន​ថ្ងៃ​គឺជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​បារម្ភ​។ ការ​ធ្លាក់ស​បែបនេះ អ្នកនឹង​កត់សម្គាល់ឃើញ​អាស្រ័យទៅលើ​ចំណុច​ណាមួយ​នៃ​វដ្ត​រដូវ ហើយ​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​របៀប​សម្គាល់​អាស្រ័យ​លើ​វដ្ដ​រដូវ​។​ ​    ​* មុនពេល​មក​រដូវ ៖ ធ្លាក់ស​ពណ៌​ត្នោត មុនពេល​ចាប់ផ្ដើម​រដូវ​គឺជា​រឿង​ធម្មតា មិនត្រូវ​ព្រួយបារម្ភ​ទេ​។ ប៉ុន្ដែ​ប្រសិនបើ​វា​បន្ត ២-៣ ថ្ងៃ​រហូតដល់​មក​រដូវ​គឺជា​រឿង​ត្រូវ​ព្រួយបារម្ភ​។ មូលហេតុ​ដោយសារ មិនមាន​ប្រូ​សេ​ស្តេ​រ៉ូ​ច្រើន ដែល​វា​គួរតែមាន​ច្រើន​និង​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ក្នុងការ​រក្សា​ស្ត្រី​ឱ្យមាន​ផ្ទៃពោះ​។ ហើយ​វីតាមីន B6 គឺអាច​ជួយ​ផលិត​ប្រូ​សេ​ស្តេ​រ៉ូ​នេះ​ឡើងវិញ និង​តម្រូវឱ្យ​ជួប​ពេទ្យ​រោគ​ស្ត្រី​។​ ​    ​* ពាក់កណ្ដាល​រដូវ ៖ វា​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ការបញ្ចេញ​ពង​អូវុល ឬ​ជាស​ញ្ញា​នៃ​ការផលិត​អ័រម៉ូន​មិន​គ្រប់គ្រាន់​។ អ័រម៉ូន Estrogen  និង​ប្រូ​សេ​ស្តេ​រ៉ូ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជួយ​រក្សា​ស្រទាប់​ស្បូន រហូតដល់​មក​រដូវ​។​ ​    ​* ចុងរដូវ ៖ ឈាម​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ហូរ​ដើម្បី​បញ្ចប់​រដូវ​របស់​អ្នក ហើយ​វា​មិនមែនជា​រឿង​ល្អ​ទេ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ណា​ដែលមាន​ធ្លាក់ស​ពណ៌​ត្នោត​នោះ​។ នេះ​គឺជា​ឈាម​ចាស់ ដែល​នៅ​យូរ​ទម្រាំ​វា​ហូរ​ចេញមក
Read more

ចៀសវាង ៧ចំណុចនេះពេលកក់សក់ បើមិនចង់អោយសក់ខូច

Image
សក់ស្រស់ស្អាត, ភ្លឺរលោង និងគ្មានអង្គែលើស្បែកក្បាល គឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបប្រាថ្នាចង់បាន។ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែធ្វើឲ្យសក់ខូចដោយមិនដឹងខ្លួន ក៏ព្រោះតែការកក់សក់មិនបានត្រឹមត្រូវ, ការសម្ងួតសក់ និងការធ្វើម៉ូដសក់ជាដើម។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាង បញ្ហាទាំងនេះ សូមចៀសវាងទង្វើមួយចំនួនដូចខាងក្រោម: ១. កុំកក់សក់ញឹកពេក កុំព្យាយាមប្រើសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ពេក ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យស្ងួតស្បែកក្បាល។ ២. ពេលកក់សក់កុំទុកយូរពេក នៅពេលដែលកក់សក់កុំទុកសាប៊ូនៅលើក្បាលយូរពេក បើទោះបីជាអ្នកកក់សក់យូរៗម្តង ឬញឹកញាប់ក៏ដោយ។ ៣. កុំអេះខ្លាំងពេក ដើម្បីបង្កាការបាក់ និងជ្រុះសក់ សូមប្រើដៃអេះថ្នមៗនៅពេលកក់សក់។ ៤. មិនត្រូវប្តូរប្រភេទសាប៊ូញឹកញាប់ទេ ការប្រើសាប៊ូតែមួយប្រភេទត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ ប្រសើរជាងការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូថ្មីរៀងរាល់ខែ។ ៥. មិនត្រូវលាងសម្អាតដោយប្រើទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ សូមកុំព្យាយាមប្រើទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក អ្នកត្រូវប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ឬទឹកត្រជាក់នៅពេលដែលលាងសម្អាត ដើម្បីកុំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល។ ៦. កុំត្រដុសនៅពេលសក់សើម ចៀសវាងការត្រដុស នៅពេលដែលសក់របស់អ្នកកំពុងតែសើម ព្រោះពេលនេះសក់ងាយនឹងផុយ ហើយឆាប់បាក់។ ៧.
Read more